减肥饼干的真相,吓helliphe [复制链接]

一天减4斤，一周减10斤，一个月减20斤……

听起来是不是很诱人，没有错，这就是减肥饼干的广告，胖友们带着快速减体重的想法，带着不要辛苦运动的想法，再贵也要买。

接触了不少减肥的朋友，得知了市面上流行的减脂饼干，我一直好奇减肥饼干的成分，当我认真了解之后，我惊呆了。你们花着几千块钱买着十几块钱的东西，然后吃着少的可怜的所谓营养餐，饿着肚子掉体重，美其名曰：今天的坚持为了明天的轻松。

今天我就来揭开减肥饼干的真相吧！

让我们来看看减肥饼干的配料，都是非常普通的配料，没有什么神奇之处，跟我们吃的纤维饼干的配料没有太多区别，但是超市里的纤维饼干十块钱一盒，减肥饼干一盒元，24块饼干，一天3块，吃8天，一天块钱吃3块饼干。

然后我们来看看减肥饼干的食谱

想要快速减肥，那你就吃我的饼干吧，一块15克，一餐最多2块，30克一餐，然后你要是饿了，吃点东西充饥。然后你看一下后面的推荐菜谱，我想告诉你，你把那全部换成效果一样。因为，这根本就是节食减肥，你以为一块饼干给你带来多少能量了，你看看菜谱中吃的都是什么东西，有多少量，这就是典型的节食减肥，分解肌肉，流失水分。

你看看他们宣传的原理，你这节食减肥当然摄入小于消耗，而且能量亏空巨大，时间久了一定会带来基础代谢下降和受损的。

然后，你有身边朋友用减肥饼干或者类似产品的，一天瘦4斤，一周瘦10斤什么的，就单单从饼干的成分来说，不会有这样的效果，那么是什么东西带来这样的快速降低体重呢？违禁成分！违禁成分！违禁成分！你没有看错，通常这一类的减肥效果都是由脱水功能的药物来实现的，而主要使用的就是利尿剂，在这些减肥饼干中添加利尿剂，一天让你掉几斤的体重一点问题没有，但是，使用利尿剂的副作用你好好问问度娘吧！

减肥饼干的减肥原理很简单：让你吃极少的东西，饿肚子饿瘦的，等同于节食减肥！同时部分减肥饼干添加违禁成分让你身体脱水，以快速降低体重。

节食减肥一定会失败并且反弹，同时，这种方式减肥的时间越长，越容易带来代谢受损，导致身体健康严重受到影响，同时身体变成易胖体质。

减肥，说实话就是生活方式的改变，需要你长时间的规划，养成健康的生活方式，健康饮食，积极运动。因为，减肥这个事情的捷径就是：好好吃饭好好瘦。