“关爱脊柱”公众医院认证的脊柱科普
颈椎病肩周炎出现之后我们常常把这两种疾病相混淆，颈椎病其实是颈椎的骨关节炎，也是颈椎根神经出现的综合征，它是一种退行性的病理特征，从基础上去引起病变的发生，颈椎病和肩周炎最明显的区别就是颈椎病或直接的，造成颈部的酸痛，颈部的活动能力会受到限制，患者都会引起恶心和呕吐的症状，会对神经根部造成一定的压迫，而肩周炎就是局限于在肩部出现的疼痛，在夜间的时候会比较严重。
怎么去摆脱颈椎病肩周炎
平时的生活当中，我们一定要注意长的扭脖子，对于长期伏案工作的人来说，颈部的肌肉会过度地出现紧张，也会造成肩部的酸痛，所以这个时候我们要经常的去做一些扭脖子的运动，这种动作能够去帮助我们减少肌肉的酸度。但是在做扭脖子的运动的时候一定要防止我们的脖子受到错位，或者是韧带拉伤。最好是多注意自己的休息，平时经常的去抬头、低头，这样来回的练习，或者是转头这些方式都能够有效地去减轻症状。
观看一段颈肩保健操，点击下面观看，照着做一般能缓解颈肩不适。
编辑整理：汤铖
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