颈椎病肩周炎肩胛疼痛全靠它天宗穴 [复制链接]

天宗穴出自《针灸甲乙经》，是手太阳小肠经常用的腧穴之一。中医认为天宗穴具有舒筋活络、理气消肿的功效。临床当中天宗穴主要用于治疗颈椎病、肩胛疼痛、肩周炎、颊颌肿、肘酸痛、乳房胀痛、气喘、小儿脊柱侧弯等病症。

天宗穴位于在肩胛区，位于冈下窝中央冈下肌处。取穴时以对侧手，由颈下过肩，手伸向肩胛骨处，中指指腹所在处，即是天宗穴的位置。

天宗穴具有生发阳气的作用，经常刺激天宗穴对于治疗肩胛疼痛、肩周炎、肩背部损伤、颈椎病等局部病证有着非常不错的疗效。

刺激天宗穴可以采用按揉的方式，将拇指的指尖按压在天宗穴的穴位穴上，以穴位为中心做旋转按揉，左右两侧的穴位每次各按揉3-5分钟即可，按压时注意力度要均匀、柔和，每天可按揉数次。