肩部周围的穴位,多数都是针对肩周炎的穴位,在这些穴位中间,肩前穴是一个非常突出的穴位。肩前穴位置就是肩周炎等肩部病症非常容易疼痛的地方,刺激这个穴位可以起到缓解疼痛的作用,而且其他一些肩部的疼痛肩前穴也可以起到很好的作用。
肩前穴在人体的肩部,在腋前的褶皱顶端与肩髃穴连线的中点的位置,就是肩前穴的位置。经常刺激按摩肩前穴,可以起到舒筋通络,活血止痛的作用。可以缓解肩臂疼痛、手臂不能上举、肩周炎等症。
穴位用法:按摩法:用拇指按压在两侧的肩前穴穴位上,用力深按30秒,然后松开休息,连续反复多次。之后再分别按照顺时针方向和逆时针方向,旋转按揉肩前穴3-5分钟即可,注意按揉时力度要缓和适中,每日2-3次。