专治白癜风的中医医院 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/220506/10775479.html一、颈椎病是如何引起肩痛的
颈椎肌肉僵硬麻木，萎缩粘连，肌肉收缩弹性差，或小关节错位，影响经由颈部，颈椎周围分布着大量的神经纤维，如压迫枕大神经或是枕后神经传导紊乱，可能会引起肩痛，也称为颈源性肩痛。
颈椎是人体血液的主要通道，肩部肌肉与颈部肌肉相连，叫做肌肉链，互相连带牵拉。肌肉僵硬麻木，一是导致肩部肌肉受累，二是影响肩部肌肉血液供应不足。
因为，颈椎肌肉僵硬麻木，萎缩粘连，肌肉收缩弹性差，或小关节错位，会影响肩部血液传输不畅，不通则痛，产生肩痛。
二、肩痛的表现形式
肩周部位有疼痛、僵硬、沉重感，活动受限，抬起上举疼痛，不能提重物。
颈源性肩痛，一般会认为是肩周炎，但与肩周炎的症状有所区别。
三、肩痛如何调理
存在上述问题，要及时去专业部门进行检查调理。
如果事业较忙。也可以锤疗调理进行缓解，方法如下。
首先检查颈椎，是否颈椎C4-7的小关节紊乱，用手指或者指腹细心触摸C4-7两侧，力量先轻后重，由浅入深，两侧对比，检查有无压痛点，如果有压痛点，就可能是颈椎C4-7小关节紊乱。
锤疗颈椎，松解颈部的肌肉和筋膜软组织，纠正纠正小关节错位。
采取锤疗方法缓解，左手拿复位钎，右手拿锤，先做放松筋膜，松解3-5次，然后左手的复位钎针对压痛点一侧偏重，压实，先轻后重，一个位置连续锤三下，反复做3-5遍，就能缓解肩痛问题。
四、日常锻炼
1、保暖
上下班时带上围兜或高领，让颈椎有一个舒适的温度。如果感冒，应及时喝一碗红糖姜汤，可以去除体内的感冒。要掌握正确的坐姿，你应该站起来，每小时移动10分钟。你也可以做颈椎锻炼。具体方法是端坐在凳子上，全身不动。让你的头从左到右上下移动。你一定要注意温柔的手。
2、常做颈椎按摩
忙碌了一上午的工作后，脖子很累，精力不够。这个时候你可以按摩颈部。用两个大拇指在后颈轻轻按摩，可以缓解颈椎的疲劳，让全身得到放松。此外，你可以交叉手指放在脖子后面50次。你必须注意动作的轻柔。此外，我们还应该参加一些户外活动，如瑜伽、游泳或打球，因为软骨组织的营养不能通过血液供应，而是通过压力的变化进行营养交换。如果长时间没有活动，软骨就会处于缺氧缺血状态，导致退变。在业余时间，你可以学习大鹏展翅。具体方法是弯腰90度，双手模仿大鹏的飞行，坚持5分钟左右，增加颈部肌肉的柔韧性。
3、选择合适的枕头
枕头的宽度与肩部相同，中间低，两端高，以支撑颈椎。除了选择木床，不要让床太软。颈椎有着独特的生理曲线，不良的姿势会使身体失衡和血液循环不畅，这会给肌肉和骨骼带来损伤，平时要掌握正确的坐姿和站立姿势。
4、用中药热敷
这样可以促进颈部和背部的血液循环，缓解肌肉痉挛，但温度不宜过高，以免烫伤皮肤。此外，还应多吃一些有补肾髓功效的食物，如黑芝麻、生地黄核桃等，可以强身健骨，延缓肾脏和脊柱的退化。
上面的专栏有详细的颈椎讲解，如果你正面临颈椎问题，可以了解。
