肩周炎

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患肩周炎的人群越来越年轻化大多数还是因为 [复制链接]

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北京重点皮肤科医院 http://m.39.net/pf/a_4655748.html

二十多岁也会有肩周炎,可能有的人会说,不是“五十肩”么?二十多岁也会有?是的,虽然临床上二十岁的肩周炎少,但是,还是有的,毕竟肩周炎的其中一个条件是外伤,可能由于外伤之后处理不当导致肩周炎!

肩周炎诱因

1.肩袖损伤

年轻人出现肩周炎,多数都有过外伤经历,其中一个就是肩袖损伤,这种急性的损伤会导致疼痛的发生,会影响到肩关节的正常活动,时间久了,肩部肌肉可能会出现萎缩,如果长期疼痛,慢慢演变成肩周炎。

2.脱臼与固定

也有部分人的肩周炎,是由于脱臼之后,固定在一个姿势久了,慢慢的由于关节和肌肉废用性退变,出现痛点,导致关节活动受到影响,逐渐的诱发肩周炎这种现象,这是年轻人会有肩周炎的两个主要诱因。

肩周炎

肩周炎也叫肩周围关节炎,是指肩关节活动会出现疼痛,活动受限等表现,可以出现多个方向的受限,例如,上举困难,外展困难,后伸困难,痛苦的人梳头发、穿衣服、上厕所提裤子都很痛苦,严重影响生活质量。

处理方式

对于肩周炎来讲,处理方式不外乎两点,一个是找出来相关活动肌群的痛点,以疼痛感觉舒服的力度按摩,每天一次,每个痛点3分钟左右,直到痛点消失,这是最直观简单有效的方式之一。再有一个就是做肩关节受限方向的锻炼,例如,摸高、各个方向的拉伸,也要控制在疼痛感觉可以接受的范围内,建议热身或者按摩之后进行,这个可以经常的练习,坚持下去肩周炎就可以解决!

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