人参粥
材料：人参3克，粳米50克，枣肉15克，糖适当。
用法：将人参研成细粉，粳米用净水洗净，大枣洗净去核，将粳米和大枣肉放入锅中，参预适当净水，用武火煮沸，再用文火煨。粥煮好后，参预人参粉和糖。
机能：补益气血。合用于气血两虚型颈椎病。
丹参粥
材料：山查50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适当。
用法：将山查片、粳米、丹参洗净，先将丹参炒去渣取汁。而后参预山查片、粳米和水，用武火煮沸，用文火煮沸做成粥，再参预冰糖。
机能：活血化瘀，通络止痛。医治头颈酸痛，目力朦胧等。合用于各样典型颈椎病的襄理医治。
患者提防事变：
感情
保持优良的表情和达观的感情，碰到办事往好的方位想。假使碰到失利，也不要太悲伤。你能够从头开端。失利也是有报答的，要有达观的表情应付统统。
安歇
人是要好好安歇才气保持常日糊口的，是以通常累了就要就寝，由于累了肉体就通告你须要安歇。
枕头
创议床板软硬适中，枕头的抉择关键是“贴合你的颈椎弧线”。
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