肩周炎

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肩周炎锻炼操汇总非常全面有效 [复制链接]

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天气炎热,长期吹风扇和空调,肩部却感觉异常酸痛,原来是肩周炎又复发了,痛苦不已呀!刚刚培养起来的运动兴趣也打了很大折扣。其实,预防肩周炎也还是有很多简单易行的办法的,能坚持做做健身操就可远离这些困扰。现在就给懒人们介绍一些简单易行的办法,快来试试吧。介绍几种简单实效的肩周炎锻炼操,只需要简单几个动作,或者借助简单器材就可以起到锻炼肩膀的目的,既可以预防肩周炎复发,同时也可以用于肩周炎的康复治疗,真的很有效。

感谢您的

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