白癜风诊疗康复 http://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185379.html灵芝，又名灵芝草，瑞草，是享誉千年的中华瑰宝。在缺医少药的古代，由于单用灵芝就可以救死治病，又极难得，久而久之，就被神话成可起死回生、长生不老的“仙草”。
其外形后来更被图腾为“如意”，成为皇宫用品、道佛法器。上至帝王将相，下至黎民百姓都视灵芝为“吉祥、富贵”的象征。
现代药理研究表明，灵芝具有调节免疫、抗肿瘤、抗自由基、抗衰老、抗血栓、抗凝血、抗病*、降血糖降血脂、抗菌、护肝、降压、安神、活血化瘀等多种作用。
灵芝到底有多“灵”？今天就来深度解读一下吧。
古时的灵芝文化
传言早在史前时代中国古人就意识到灵芝的药用价值。“灵芝”一词，最早见于东汉张衡《西京赋》：“浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯”，但早在远古神话和先秦典籍中，就有许多关于灵芝的记述。
在陕北出土的壁画中，有一幅《神农采芝图》，可以将灵芝的药用历史推溯至公元前四千余年。相传同期的中原霸主——轩辕皇帝也曾“纳颛臾绛芝”。彭祖依靠灵芝得享岁高龄等等。而最早有文字记载的灵芝见于三千多年前《列子》：“朽壤之上有菌芝者，煮百沸而清芳”。
灵芝文化的发展，受中国道家文化的影响最大，一些道教人士著书立说，积极倡导灵芝的药用价值，有“补中益气、增智慧、坚筋骨、好颜色”“久食长生”“扶正固本”等功效，进而予灵芝以“贵冠”变成了“祥瑞之物”，把灵芝作为一种起死回生的仙药来称颂，如“白素珍盗仙草救许仙”的故事，家喻户晓，广为流传。
灵芝的药用价值
灵芝，集天地日月之精华，秉四时五行之灵气，其神奇功效在众多典籍中都有记载。
我国最早的药学专著《神农本草经》将味药物分为上、中、下三品。其中上品种、中品种、下品种。灵芝位列上药中的最高品级，是十大名药之首，名副其实的“上上药”。
《神农本草经》记载灵芝之上品：“主养命以应天”，可养君王之命，保长寿之躯。
《本草纲目》言其：“主耳聋，利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”。
我国的药王孙思邈（-）是祖国医学的一代宗师，他的辉煌巨著《千金要方》，《千金翼方》博大精深，不但包括他自己的广博实践和卓越创造，并且集唐以前我国医药学之大成，被誉为我国历史上第一部医学临证百科全书。在这部巨著中，他总结了灵芝长寿之道，他一生坚持服用灵芝，活到岁无疾而终。
灵芝的现代药理作用
灵芝，集天地之灵气，采日月之精华，是大自然赐予人类益寿延年的一朵药用奇葩。灵芝之所以“灵”，源于它的有效活性成分。它的这个超级大复方组分，很多中药材与食材都无法媲美，而灵芝仙草使人轻身不老、延年益寿之神奇功效，正源于其神奇的成分。
年起，世界各国的药物学家对灵芝的一般化学成分和药效成分进行了系统分析，对一些成分进行了药效鉴定，现分离到的化合物有十大类，计多种。其中相当一部分是有药理活性的有效成分。
灵芝的药效成分
目前已从灵芝中分离到余种化合物，可分为10大类：多糖类、核苷类、三萜类、氨基酸蛋白质类、甾醇类、生物碱类、油脂类、无机离子、有机锗、呋喃类，其中多糖体、核苷类、三萜类（灵芝酸）被认为是灵芝仙草的“灵*”。
灵芝多糖——调节免疫、扶正固本的主要成分
人体的免疫系统由细胞免疫与体液免疫组成。免疫细胞能快速识别并杀死病菌、病*和肿瘤细胞；体液免疫存在于体液中，亦称“免疫球蛋白”，过高或过低都会产生疾病。
灵芝多糖能提高人体所有免疫细胞的数量与活性，调节体液免疫水平使其不会过高或过低，达到扶正固本、平衡阴阳，稳固人体免疫功能的作用，对免疫紊乱、免疫低下等免疫系统问题很有效。灵芝多糖通过提高免疫细胞的功能，间接杀灭肿瘤细胞。
灵芝多糖使细胞受损后得到修复并促成新细胞的再生，恢复各器官功能；并提高细胞膜的封闭度，抗放射及有害物质的侵害。
灵芝多糖还能提高人体内各种酶的活性（酶是一切生命活动的催化剂），其中SOD酶能消除自由基对细胞的氧化，抗衰老与疾病。灵芝多糖能改善血液循环，提高血液供氧量，提升生命活力。
灵芝酸——抑制肿瘤、胆固醇、神经兴奋、痉挛等“坏物质”
灵芝酸是灵芝抑肿瘤的风向标！它能抑制肿瘤细胞的活性与生长，抑制肿瘤血管新生，阻断其从血液获取养分，无法生长并转移。
它能抑制胆固醇，降血脂、降血压、软化血管，改善心脑血管。
安神、镇静、解痉、镇痛，对失眠、疼痛、咳喘等有效。
抑制转氨酶升高，抑制自由基对肝细胞损害，保肝解*，促进肝功能。
核苷类——是基因的本体，细胞核核心，对细胞代谢起主要作用。
①使细胞受损后得到修复并新生，维持各器官正常功能。
②增加细胞免疫力，维护免疫系统。
③促进新陈代谢，改善血液循环，降胆固醇、降血黏，防血瘀。
④提高正常细胞的数量与活性，包括携氧红细胞，抗缺氧，促进心肌功能。
⑤抗氧化，镇静、镇痛。
氨基酸及蛋白质——细胞中蛋白质基本单位，参与人体所有生命活动。
①增强免疫力，抗疲劳，抗氧化，促进生长发育。
②调节内分泌系统
③是胶原蛋白的原料，使肌肤有弹性，并可促进胃液分泌，修复溃疡面。
④保肝解*，临床常用氨基酸抗各种肝病，补充氨基酸对肝病很有益。
⑤色氨酸可安神助眠
⑥促进*素及脂肪代谢等诸多功效。
甾醇类：
①激素前体物，可调节内分泌。
②抑制胆固醇，改善血液循环，改善心脑血管。
③阻断致癌物诱发癌细胞，抗肿瘤。
④是维生素D源（VD），经紫外线照射可促进钙吸收，调节钙磷代谢，抗佝偻病。
⑤常食可增强体质，防感冒及各种黏膜炎、皮肤炎。
有机锗：是血管的“清道夫”，具有多种功能。能提高免疫力，生血、净化血液，抗肿瘤、抗氧化、调节人体神经与内分泌系统，促进新陈代谢等。
生物碱：有抗炎、降胆固醇、改善血循环、增强心肌及抗缺氧，对高血压、高血脂、肌无力等有作用。
油脂类：即孢子油，主要成分是灵芝酸。
微量元素：与生命活力密切相关，对维持人体一些决定性的新陈代谢十分必要。
灵芝承袭三千年历代的经验和智慧，加上迄今超过七十年的当代科学研究，灵芝于传统、生化、医药、学术上的地位已十分明确。研究成果常刊载于各大学、医疗、研究机构等所出版的相书籍、科学及医学等等之各类学术期刊和论文。
《美国草药药典与治疗概要（AmericanHerbalPharmacopoeiaandTherapeuticCompendium）》也收载灵芝，该系列专著迄今仅收藏10种中药或天然药物。
《中华人民共和国药典》亦正式将灵芝（赤芝和紫芝子实体）列为法定中药材。同时它又是国家卫生部批准的新资源食品，可以药食两用。
灵芝怎么吃才最有效
灵芝全身都是宝，既可以熬药吃，也可以煮成粥，煮成汤或泡酒喝。然而，这些做法从一定程度上来说，无法根本上使得人体吸收其所有的营养物质，甚至还会破坏其中的营养成分。
灵芝提取物——高倍浓缩的灵芝精华
灵芝提取物，也称灵芝精粉，是适时采收成熟的新鲜子实体，烘干后采用热水浸提(或酒精提取)、真空浓缩、喷雾干燥等工艺，得到的灵芝浸膏粉，是灵芝粉高倍浓缩而成的灵芝精华。
现代药理学研究表明，灵芝提取物中含有灵芝多糖、三萜、甾醇类等多种生物活性组分，具有保肝护肝、增强免疫、抗肿瘤、抗氧化、降血脂血糖等多种药理作用。
日常生活中我们常说的灵芝保健品，其实就是灵芝提取物，只有进行了提取精华后，灵芝的营养成分才能够被有效吸收。
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特别提醒：保健食品不具有疾病预防、治疗功能，不能代替药物。
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