白癜风精准诊疗 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5792158.html什么是肩周炎？
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称冻结肩、漏肩风、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，关节活动功能受限，日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性、特异性炎症。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，好发年龄在50岁左右，女性高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，可严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向肩部及肘部放射及伴不同程度的三角肌萎缩。
肩周炎中医辨证分型包括哪些呢？
1、气血瘀滞型：多由外伤、劳损造成；2、寒湿痹阻型：多由受凉、久卧湿地造成，最常见；注意保暖，避免受凉；3、肝肾亏虚型：多由自身原因引起，如抵抗力下降、肝肾功能不足，肝主筋，肾主骨，筋不劲、骨不强会造成肝肾亏虚，造成肩周炎。肩周炎的中医治疗方法包括哪些？1、穴位按摩：指压集中于肩膀前后的一些重要的穴位，比如肩井、肩髃、肩贞等。需要提醒的是，肩周炎会伴有肩膀虚冷，因此进行指压按摩之前，从颈部到肩膀，先用热毛巾蒸一遍以加强效果，平时也要注意预防肩部的虚冷。2、中药：可以辨证选用活血化瘀的中药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、散结消肿的中药直接热敷。3、拔罐：拔罐工具有多种，常选用的穴位有肩井、肩髃、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴，交替使用。4、刮痧：刮痧时，应在施术部位多多涂抹刮痧油，减少刮时对皮肤的损伤，并能加强活血化瘀、疏通经络的作用，常选用的经络有手臂外侧的肺经、大肠经，每周可刮1-2次。
肩周炎的自我保健
1、体后拉手：双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。2、爬墙活动：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，患侧上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。3、用手掌在肩部及上臂做一松一紧的捏拿法，然后用双手掌在肩部做拍打法，按压肩井、肩k、肩s、曲池、合谷等穴。4、外旋锻炼：背靠墙而立，双手握拳屈肘，两臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。5、甩手锻炼：取站位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。▲想了解更多养生知识吗？长按上方
