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我们在行动
前言
疫情期间，新乡市医学会将组织各专业委员会的专家学者为大家提供专业、易懂、实用、科学的防疫知识，对大家关心的问题进行答疑释惑，欢迎积极留言，今天我们邀请新乡市中医药学会经络收放专业委员会主任委员张聪敏为我们讲解：疫情期间，如何应对肩周炎。
肩周炎惹人烦，梳头不便穿衣难。
五十肩漏肩风，易患年龄要记清。
更年期激素少，风寒湿邪都来找。
血不通筋不荣，刷牙洗脸都不灵。
内收易外展难，遇冷疼痛肩粘连。
肉松弛肌萎缩，疼痛遭罪似刀割。
疫情期做贡献，宅在家里来锻炼。
合谷穴虎口间，每天只用按一番。
曲池穴肘纹端，点揉就有酸胀感。
内关穴两筋间，掌面腕上三指宽。
外关穴在背面，位置相对很简单。
点一点按一按，脸上马上笑容现。
墙壁上画条线，食指中指来登攀。
扒肩梯拉吊环，练习梳头别嫌烦。
早练习晚锻炼，坚持就有成效见。
系围脖戴护肩，早晚保暖病自安。
吃豆腐食海带，多喝牛奶多补钙。
身要勤心要宽，必定战胜冻结肩。
本文作者
张聪敏
新乡市中医药学会经络收放专业委员会主任委员、医院院长。
来源：新乡市医学会图片来自网络
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