养生丨肩周炎的香熏护理方法 [复制链接]

随着电脑和手机使用频率越来越高，肩周炎也成了普遍症状。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

通常可用治疗纤维组织炎的方法来减轻肩周炎的症状，“卷心菜热敷法”应每日都做，敷完之后用下列调和油按摩患部：

丁香3滴，洋甘菊3滴，沉香醇百里香3滴

先将精油混合，然后在5毫升或1茶匙植物油中加入4-5滴混合精油加以稀释。

其他可使用的精油：迷迭香、薰衣草、黑胡椒、生姜、肉豆蔻。