肩周炎

注册

 

返回列表
发新话题 回复该主题
查看: 31|回复: 0

健康指南世界更年期关怀日请关爱身 [复制链接]

TUhjnbcbe
头像

TUhjnbcbe

  • 新手上路
  • 1
  • 12
  • 2020-03-27
1#
t T
发表于 2021-02-07 02:52 |只看楼主
银川白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4595299.html
点击蓝字默默
　　除了周围人的关怀，更年期的自我调节也是非常重要的。首先要了解更年期的相关知识，定期进行检查，保持生活规律。心理上尽量保持心情舒畅，培养兴趣爱好，做自己喜欢的事。饮食上适当减少碳水化合物的摄入，建议饮食低热量、低脂肪、低盐、低糖，增加膳食纤维摄入。生活上适当运动，尽量保证7-8小时的睡眠。

来源：健康钦州

本期编辑：张学娜

责任审核：李永鸿

投稿邮箱：

qq.
分享 转发
TOP
上一主题| 下一主题
返回列表
发新话题 回复该主题
高级编辑器高级编辑器