肩周炎肩背软组织损伤,就找天宗穴舒 [复制链接]

天宗穴出自《针灸甲乙经》、《灵枢经脉》，手太阳小肠经常用的腧穴之一。中医认为，天中穴具有舒筋活络理气消肿的功效，临床当中天中穴常用于治疗局部病症，如肩周炎、肩背软组织损伤、落枕等；此外天宗穴还可治疗乳腺病症，如乳腺炎、产后乳汁分泌不足。

天宗穴在人体的肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。取穴时垂肩，在肩胛部，与第四胸椎平齐，肩胛冈中心下缘可触及一凹陷处，即为此穴。

刺激天宗穴，可以采用按揉的方式，用中指指腹，按揉天宗穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀微痛为度，左右两侧的穴位各按揉1-3分钟即可。这几天中学还可以采用拍打的方式，用拳拍法，拍打天中穴20次。

超实用配穴

天宗穴+肩髃穴，可用于治疗肩周炎；天宗穴+膻中穴，可用于治疗乳腺炎。