按揉肩髃穴,肩膀舒服不疼痛百年养生 [复制链接]

许多人可能认为只有肩周炎，肩膀部位疼痛的厉害才需要穴位按摩来缓解疼痛的问题。事实上，生活中我们上了一天的班，回到家里，多数人都会感觉到肩膀部位僵硬，紧绷绷的不舒服，这个时候如果能按揉5分钟肩髃穴，就可以缓解肩膀疼痛、僵硬不舒服的问题，第二天也能更好的工作。

肩髃穴是大肠经上的常用穴，它是一个非常好的疏经利节，祛风通络的穴位。所以，如果遇到肩膀疼痛不舒服的情况，就可以刺激这个穴位来缓解。按摩肩髃穴时，将中指、食指二指并拢，用指腹垂直按压穴位，左右两穴每穴各按揉1～3分钟即可。就可以非常好的缓解肩膀部位的疼痛，以及脖子僵硬疼痛的问题。