肩颈肌肉酸痛的原因有很多，肩颈部姿势不良、肩颈部肌肉过度使用、肩部受凉、颈椎病以及肩部疾病等等都有可能会导致肩颈部疼痛，因此对因治疗是关键。
肩颈部姿势不良：办公室人员常常会出现肩颈肌肉酸痛的情况，这是因为长时间保持一个姿势，长时间打字、趴在桌上睡觉，肩颈没有得到活动，长时间这样下去就会导致肩颈酸痛。可以通过按摩等方式来缓解肩颈部肌肉酸痛的现象，及时调整自己的不良姿势，也不要长时间保持一个姿势。
肌肉过度使用：长时间不运动，突然打了羽毛球、网球，就可能会出现肩颈酸痛的情况，这是因为运动过量导致局部循环障碍，乳酸等代谢废物堆积会出现一些酸胀疼痛的表现，这个时候需要好好休息几天，情况都会有所好转的，如果长时间情况没有好转甚至出现加重的情况，医院检查，看看是否存在肌肉损伤等情况。
肩颈部受凉：睡觉或休息时，肩部未保暖受凉，就有可能会导致肩颈部酸痛，尤其是在夏季，由于天气炎热，开空调的时间比较多，人们长期待在空调屋里，肩颈部没注意保暖，受凉以后就会出现肩颈酸痛的情况。遇到这种情况不要慌，可以通过肩颈部按摩或者局部热敷来缓解酸痛的情况，此外，需要格外注意肩颈部的保暖，千万不要再次受凉。
颈椎病：当颈椎病压迫了神经根后，相应的脊神经分布部位会出现疼痛，患者会出现颈部的疼痛，肩部的疼痛，甚至患者会出现手指的疼痛。如果是由于颈椎病引起的需要及时治疗。首先可以选择保守治疗，让患者颈部进行制动，一般可以使用颈托或者是颈围，这样可以使局部的肌肉放松，缓解疼痛，还可以口服止痛药物，如芬必得、美洛昔康等等。如果严重时可以选择手术治疗。
肩部疾病：如肩周炎、肩袖损伤等肩关节本身的疾病，也会引起肩颈酸痛的现象，患者需要根据具体的病因进行治疗，但需要注意的是往往肩周炎与颈椎病都是会同时存在的，因此当发现自己患有肩周炎时，最好也去查查自己的颈椎，看是否出现了问题。
除此之外，肩颈部软组织损伤以及肩颈部位的肿瘤都有可能会引起肩颈部酸痛。软组织损伤以后经过一段时间的休息，症状可以得到缓解，但如果是肩颈部发生肿瘤了，症状不会自己消失，甚至还会出现放射性疼痛、麻木等情况，建议出现这些症状时，医院就医治疗。#寻医健康谈#
