你身上可以360度旋转的肩关节,可能已经 [复制链接]

导语：肩关节是人体最灵活的一个关节，相信很多人小的时候经历过这样的行为，就是不小心一脱胳膊的时候容易出现脱臼的情况，因为肩关节是非常容易发生脱位的关节之一。

肩关节脱位在全身关节脱位的45%，根据发生的时间，一般可以分为急性脱位，慢性复发性脱位，随意性脱位，需要及时找医生治疗。

我们的肩关节基本上是可以各个方向都进行运动的，活动范围相对比较广，可以结合在临床上才特别容易受到外伤，我们经常见的就是肩周炎。

如果经常保持一个姿势或者是长时间重复一个动作，或者带受伤的时候并没有得到非常准确及时的治疗，都会导致肩关节周围出现无菌性的炎症，导致肩关节受损。

肩关节的范围是非常广的，可以说是度旋转都没有问题，但是有些人却做不到这样的地步，这很可能是因为肩关节已经生锈了，平常应该如何养护自己的肩关节呢？

你身上可以度旋转的肩关节，可能已经“生锈”了

怎样让自己的肩关节恢复健康，平常就应该注意养成良好的生活习惯，减少对肩关节的伤害，平常也可以通过适当的运动来维护肩关节的健康。