以前我以为得了癌症最恐怖，因为它能让你痛死，折磨死你。我的闺蜜肺癌就是这样离开的。
后来我得了间质性肺炎才知道：这病也是疑难杂症，很难医治，相当于小癌症，怎么也不会治好，最终是呼吸衰竭死亡，现在只有靠长期服激素药进行控制，最初我感到痛苦，现在我不会感到很痛苦。
但是今年秋季我患上了肩周炎，我却有了痛不欲生的感觉。我终于明白玩耍的姐妹中有一个会因为颈椎疼痛难忍而上吊自杀。那是一种撕心裂肺的痛，那是一种锥心刺骨的痛，那是一种痛不欲生的痛。
我现在体会到了这种蚀骨的痛。半年了，左手臂一直疼痛难忍。医院都看了，所有的理疗项目全都做了，手法康复运动也做了，医院做了三次，封闭针打了四次，活血化瘀的药吃了几十盒，一切的一切都没有用。
什么叫绝望？绝望就是再也看不到希望。每天衣服脱不掉，需要助力才能脱掉；每天早晨无法梳头，需要别人帮忙梳理。唯一能做的家务是勉强帮着洗个碗，用右手扫个地、拖个地。给朋友们回复，我左手都拿不住手机，我只好把手机放在桌子上，用右手打字回复。有好多帖子，不是我不想回，实在是有心无力。突然觉得自己像个废人。
医生专家也对我说了：肩周炎是看不好的，几乎90%以上的人都会得肩周炎。肩周炎的疼痛分年限长短不一，有的三个月，有的半年，有的一年，有的三年，有的甚至可达五年六年。最终肩周炎有自愈的能力。在康复运动中，最有效的办法就是朋友们说的吊单杠，才能将黏黏的肌肉经脉拉开，但运动以后手臂会更疼痛。
既然如此，我也不想坐以待毙。我找到了吊单杠的地方，坚持去吊单杠。白天去时，人比较多，我在吊时会疼得龇牙咧嘴，发出“哎哟”的痛苦声，别人都看着我。最后我就每天傍晚去，这样我痛苦的叫唤时，没人听得见，每次都痛得想嗷嗷大叫。
锻炼后，晚上整个手臂都很疼痛，常常被痛醒。一晚上都睡不好，总在凌晨瞌睡至极迷迷糊糊中能睡一小会儿。
害怕腰部手臂受凉，我买了几百张暖宝宝，白天黑夜都贴上保暖。我被这种锥心蚀骨的痛，痛怕了，深怕又有哪个地方不舒服。
真不知道这种痛要到何时才能结束？
我痛我思：以后左手臂好了，一定要在平时就经常拉筋锻炼。无论身体哪个部位出了问题，生活质量都会下降。
虽然锻炼不能保证这不痛那不痒，但还是要加强自我锻炼。其实，以前平时我也是非常注重锻炼的，但还是没想到到南方这里天气阴冷总会让我受凉，不是手痛就是腰痛。
随着年龄的增长，我们更应该注意自我保护，提前防范，防永远大于治，心里真的要有数。
不能熬夜，不能长时间玩手机，始终保持一个姿势，总会让身体某个部位出现不适，最终造成病痛，吃亏的还是自己。
到了我们这个年龄，剩下多少钱不如拥有一个好身体去好好享受美好的生活。
与其痛苦地活着，不如寻求自救。我已多次采用的都是自救。医院对我的间质性肺炎宣布无法医治时，我选的也是自救。人生有许多时候都要学会自救。
人生路上学会自救。如果你爱你自己唯一的生命，你就是你自己的救世主。
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