肩周炎又称肩关节周围炎，以肩关节周围疼痛、活动受限为主要特征，常觉手臂外展，手摸后背的活动受限制，可表现为肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，同时出现肩部怕冷，压痛等伴随症状，严重影响日常生活及工作。肩周炎好发人群为50岁左右的中老年人，女性多于男性。一、产生肩周炎的原因1、长期缺乏运动。长期缺乏运动会导致肩部血液运行不畅，肩关节活动较少而退化，容易引发肩周炎。2、睡姿不当。睡姿不正确导致肩膀承受的压力过多，长期压迫肩关节形成关节炎。3、从事重体力活动。肩部负担过重导致肩关节韧带肌肉磨损严重，肩周炎风险增高。4、年龄较大。年龄增长会导致肌肉、韧带等组织退化，从而增加了患肩周炎的风险。二、肩周炎自我诊断方法两臂夹紧，紧贴身体侧面，屈肘关节，小臂向外水平转动（左手水平向左转，右手水平向右转）。如果有一侧明显转动困难或受阻，则有可能是肩周炎，医院进一步检查。三、西医治疗肩周炎1、药物治疗。外用活血化瘀姚或口服镇痛药物可减轻疼痛，改善肩关节功能。2、物理治疗。理疗，热敷，推拿可促进血液循环，恢复肩关节功能。3、手术治疗。可进行微创手术治疗。四、中医治疗肩周炎在中医辨证论治的观点中，多将肩周炎归为“痹证”的范围，根据患者不同症候可分为风寒湿痹、气血淤滞、气血亏虚[1]三种类型。中医治疗特别是针灸治疗可以有效消除炎症缓解患者肩部疼痛，现代医学实验表明针刺髃穴、肩前、肩后[2]等穴位能有效治疗肩周炎。总而言之，肩周炎并非小病，若不及时发现或是发现后不及时干预治疗，可能出现肩关节骨增生退化，出现不可挽回的后果。在日常生活中我们也要注意经常锻炼，按时休息，注意睡姿，有效防止肩周炎的发生。[1]姚忠康.医院针灸治疗痛痹型肩周炎疗效观察[J].吉林医学,,43(06):-8.[2]黄颜颜,敖华成,林碧娟.针灸治疗肩周炎症状改善的临床价值探析[J].实用中医内科杂志:1-4.原创：叶自豪医生审核：广州中医院王海彬教授文章所属：广州中医院王海彬教授团队，转发请标明出处。
