百劳穴滋润肺腑,舒筋活络百年养生 [复制链接]

百劳穴也叫颈百劳穴，是人体头颈部位的经外奇穴。百劳穴具有滋润肺腑、舒筋活络的作用，适用于咳嗽、哮喘等肺部问题，同时由于穴位位置处于颈部，所以对于颈项部扭伤、肩周炎，以及颈项强痛等症，也可通过按摩刺激百劳穴缓解。

百劳穴的位置在人的项部，后正中线旁开1寸，从大椎穴直向上量2寸，再旁开一寸处。穴位用法：按摩法：将拇指着力按压在两侧的百劳穴穴位上，先用力点按穴位一分钟左右，再分别按照顺时针方向和逆时针方向，旋转按揉百劳穴穴位3-5分钟，注意按揉时的力度要缓和适中，每天2-3次。