肩膀越治越疼，怎么办？[玫瑰][玫瑰]经常肩膀疼的朋友，大家注意了，如果踩了这几个坑，建议大家果断改掉，第一个，肩膀疼，总觉得热敷能改善循环，结果越敷越疼，晚上经常被疼醒，第二个，听朋友说，甩胳膊，爬墙，吊单杠，结果症状越来越重，其实肩膀疼痛多是由于肩袖损伤引起的，建议大家在疼痛急性期，禁忌热敷，禁忌甩胳膊，禁忌爬墙，拿一个丝巾，把这个胳膊这样兜起来，疼痛部位局部冰敷，每次半小时，每天三次，可以用中药外敷，消肿止痛，绝大多数人症状，会有明显的缓解，以上这个办法，如果坚持一周，效果不明显，建议大家及时就医，更多骨科问题，请
