北京最好白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/都说50岁是人生当中重要的转折点，不仅意味着开始步入中老年的生活，同时身体上的一些小毛病也开始显现出来，其中肩膀上面的问题是比较突出的。可能这个时候有不少人夸张到梳个头发，脱个外套都比较费劲，有的时候还有酸痛的感觉，总感觉肩膀被什么东西封印住一样，其实这就是人们所说的“五十肩”。
可能有些人没听过，通俗一点来讲就是肩周炎，主要是肌肉神经老化的一种表现，会随着年纪的增大，发病率也会有所增加。
这种疾病的发病因素比较复杂，目前为止，可能大多是由于年轻时做了太多的体力劳动，导致肩膀肌肉和神经被过度的消耗。
平时应该如何判断自己有没有患上这样的疾病呢？
看一下肩膀是否出现疼痛。正常健康的人，肩膀活动起来是比较自如的，可如果肩膀开始出现了问题，可能在活动的时候会有酸痛得感觉。这种疼痛一般都是一阵一阵的出现，并且持续的时间比较长，发现时就要重视起来了。
肩膀是否突然怕冷。当肩膀出现炎症的时候，比较明显的变化就是比较怕冷，可能在冬天的时候是比较常见的，但有的时候就连夏天的时候也会出现。有不少的人为了防止这样的情况出现，甚至常年都会使用棉垫肩，平时也不敢随便的吹风，吹空调，不然疼痛起来会很难受。
如果平时出现了以上这些症状的时候，就要当心了，可能你已经患上了五十肩，要想办法及时进行调理，不然对日常生活的影响是很大的。
“五十肩”如何调理？
对于那些病情发展的比较急的，疼痛起来难忍的患者，这个时候不要一味的在家里忍者，最好是在医生的指导下服用止痛消炎的药物，实在不行的，可能还需要打封闭针来缓解肩膀不适的症状。
从中医的角度来说，按摩穴位是最好的缓解方法。其中有一处肩井穴，平时适当的进行按摩，可以起到放松肌肉神经的效果，对于缓解疼痛也是有很好的帮助。
如果病情发展的比较缓慢的，可以从生活中进行调理，比如平时可以试一下抱头的动作，期间反复的撑开胳膊肘，再反复的合拢，这样可以锻炼肩膀上的肌肉和神经，对于缓解肩膀的不适有很好的帮助。
在运动上面，除了抱头这个姿势之外，也可以进行扩胸的运动，运动的原理其实和抱头是一样的，主要都是为了锻炼肩膀附近的肌肉。如果肌肉神经得到了完全的放松，对于缓解疲劳和疼痛是有很好的效果的，患者平时可以尝试一下。
总之，一旦患上五十肩，患者的生活质量难免会受到影响，要想进行彻底的根治，可能并不是那么容易的事情。但患者也不要担心，只要平时生活中进行适当的调理，避免做一些大幅度耗损肩膀的活动，可以起到预防的效果。
除了治疗，患者也可以通过锻炼辅助五十肩的恢复，但切忌过量运动和剧烈运动加重肩部炎症症状。
