白癜风医院治疗哪里好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/每天早起的时候，都会经过一个手续，那就是洗脸。每天的洗脸可以给一天带来很好的精神，容易容颜焕发。但是日常的洗脸只能满足与提神醒脑的作用，却达不到很好的效果。而今天小编要说的这个独门的方式那就是搓脸。
搓脸这个养生的方式，是我们的蔡国庆蔡老师所发明的美容搓脸操，也一度看到了很大的效果，中年的蔡国庆就和20、30岁的年轻人没有任何的区别，可见这个搓脸的功效，还是有目共睹的。
搓脸的好处
1、促进血液循坏
每天花上5分钟的时间进行搓脸操，可以很好的改善面部血液的循坏，从而起到延缓衰老已经减少老年斑的产生。
2、预防肩周炎
我们在搓脸的时候，将自己的双手进行上抬的动作，可以很好的预防肩周炎的症状。在搓脸的过程中，能够促进手部和脸部的血液循坏，从而使得手指更加的灵活，面部的皮肤获得更多的营养。
3、养颜排*
要知道人的脸部上面聚集着大量的穴位，其中胃经的穴位在面部的尤多，胃能起到生血的效果，每天的搓搓脸，可以按摩这些经脉以及穴位，从而达到气血顺畅，循坏无碍，达到很好的排*养颜的效果。
搓脸的正确的姿势
1、首先搓热自己的双手，用中指沿着鼻部的两侧自下而上进行搓脸。
2、到额部的时候，两手向两侧分开，反复的搓面10次以上，一直到面部发热为止。
搓脸的注意步骤
1、手先搓热
在进行搓脸的时候，我们要先将手进行搓热，这样可以促进皮肤温度的增高，从而加快血压循坏，从而促进新陈代谢的能力，使得面部的皮脂腺和汗腺能够得到很好地发挥。
2、往上进行提拉
我们脸部的皮肤都是由肌肉作为支撑点的，常按摩，往上进行提拉，肌肉会更加的紧实一点，皮肤就会跟着肌肉一样富有紧实的弹性在里面。
搓脸的好处可以说是非常的多，但是在搓脸的时候，需要按照自己的实际情况进行搓脸，手法不要太快和过重，这样会导致搓伤皮肤的情况出现。如果搓脸的手法太厉害的话，就会导致高血压升高的情况出现。
每天早晚各一次，一次进行5分钟的使劲，对于身体的健康来说，非常的有好处哦！其实我们我们也可以在疲劳的时候，搓一搓额头，不可以让面部舒服，还起到明目养眼的作用。对比一下蔡国庆老师你就知道了。还不赶紧回去学学搓脸操！
