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推荐保养卵巢的食物 让你做个魅力小女人！_卵巢 -

当下社会竞争十分激烈，女人不仅要承受着巨大的社会压力，与此同时还遭遇着心理压力。如果压力过重就会忘记做卵巢保养，这样会让女人变得更加憔悴不堪。下面小编为各位女性朋友们推荐保养卵巢的食物，多吃一些就会让你美丽一些，不想被社会淘汰就要学会自己好好爱护自己!

在如此恶劣的环境当中，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。卵巢是女性重要的生殖器官，具有分泌激素和排卵这两大功能，一旦出现早衰迹象，那么就会出现月经紊乱、闭经、痤疮、无排卵、多毛以及体型臃肿等症状。经过科学研究敬爱多年的研究发现，健康合理的饮食对防治卵巢早衰起着非常重要的作用。

女性朋友想做好卵巢保养，不妨在饮食上多吃一些鱼虾、豆类制品。这些食物蕴含着优质的蛋白质，预防卵巢早衰也有极大的帮助。临床研究表现，蛋白质起着维持人体组织的建造修复以及免疫功能的作用。不过，女性在补充蛋白质食物时，最好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主。因为，动物性肉类虽然也含有蛋白质，但其常伴随着不少的饱和脂肪，会容易让人长胖。