河南治疗白癜风的医院肩周炎是中老年人的常见病，多发病，其显著症状包括:肩部疼痛，活动受限，怕冷，压痛，肌肉痉挛与萎缩。肩周炎的预防措施主要有:避免肩部过劳，避免肩部受寒受湿，避免肩部外伤，避免长期制动，避免固定一侧侧卧睡姿，侧卧时注意患肩在上，增加肩部肌肉练习，保持肩关节的稳定性。下面介绍几种适合肩周炎患者的运动锻炼方法
p>1.爬墙:面对墙壁，两足分开与肩同宽，上肢前伸，手指做爬墙动作，并由低逐渐增高，使肩臂肌肉有牵拉痛感，重复十次。
2.后伸压肩:背对桌面，双手扶桌，反复下蹲，重复十次，练习肩关节后伸功能。
3.站立画圈:站立，双臂伸直，避免弯曲，最大限度地缓慢地由下向上按顺时针方向画圈，重复十次，反复进行。
4.梳头动作:双手交替由前额、头顶、枕后、耳后，向前纵向绕头一圈，类似梳头动作，重复15到20次，每天三到五遍。
5.屈肘甩手:背部靠墙站立或仰卧于床上，上臂贴身，屈肘，以肘部作为支点进行外旋活动。
6.旋肩。站立，双臂自然下垂，肘部伸直，患臂由前向后划圈，幅度由小到大。
7.展翅:站立，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下，缓缓向上用力抬起，到最大幅度后停十秒钟左右，回复原位，反复进行。
总之，肩周炎患者要积极预防，树立战胜疾病的信心，必要时及时就医，接受医生的正规治疗和指导。
理疗一
医院惠民*策
医院医院起付线标准下调一级
一、职工医保报销*策：起付线元，报销比例88%；
二、职工医保退休人员*策：起付线元，报销比例91%；
三、城乡居民基本医疗保险报销*策：起付线元，报销比例70%；
四、加大中医扶持力度，中草药报销比例提高5个百分点。
